
毎年11月7日ごろにあたり、この日から立春(2月4日頃)までが冬とされます。実際には地域によって気候差がありますが、朝晩の冷え込みが強まり、紅葉が終わり、木々の葉が落ち始めるなど、冬の訪れを感じる時期です。
また、立冬を迎えると、体調管理や冬支度を意識するタイミングともなります。冬の寒さに備え、温かい食べ物をとる習慣も根付いており、鍋料理や根菜類が好まれます。また、この時期には木枯らし1号が吹く地域もあります。地域によっては、こたつやストーブなど、暖房器具の準備を始める時期でもあり、冬野菜の収穫時期でもあります。
◾️立冬の由来
立冬の由来は、古代中国の二十四節気にあります。二十四節気は太陽の動きを基に1年を24の季節に分けた暦で、立冬はその19番目にあたります。
「立」には「始まる」という意味があり、立冬は冬の始まり、つまり冬の兆しが現れ始める日とされていました。日本には奈良時代に伝わり、農業や生活の節目として定着しました。
立冬を迎えると、朝晩の冷え込みが一段と強まり、本格的な冬の訪れを感じるようになります。日中はまだ暖かい日もありますが、朝晩の気温差が大きく、体調管理が重要になります。
また、木々の葉が色づき、全国各地で紅葉が見頃を迎えます。特に、モミジやイチョウが鮮やかに色づく景色は、季節の移ろいを感じさせる風物詩です。
さらに、気温の低下に伴い、冬服やコート、暖房器具の準備が必要になります。厚手の衣類や加湿器・ヒーターなどを用意し、寒さに備える時期となります。

②根菜(消化よく、体を温める効果あり)

今夜は、鍋料理か餃子にしてみてはいかがでしょうか?












